🌿 Көктем - қыстан кейін тәнімізге қосымша қолдауды қажет ететін уақыт! 💊 Дәрігерлер витамин тапшылығының алдын алу үшін мына дәрумендерге назар аударуды ұсынады:
1️⃣ С дәрумені - иммундық жүйені нығайтады.
2️⃣ D дәрумені - сүйектер мен бұлшықеттердің саулығын қамтамасыз етеді.
3️⃣ А дәрумені - теріге, көзге және иммунитет үшін маңызды.
4️⃣ Е дәрумені - жасушаларды зиянды әсерлерден қорғайды.
👩⚕️ Витаминдерді қабылдауды бастамас бұрын дәрігермен немесе диетологпен кеңескен дұрыс! Денсаулығыңызды күтіп, көктемнің рахатын көріңіз! 🌸 #денсаулық #дәрумендер #авитаминоздыңалдыналу #көктем
