🌿 Суық тию және ЖРВИ кезінде ораза ұстау - әр адамның жеке шешімі болып табылады, бірақ кейбір маңызды жайттарды ескеру қажет:
1️⃣ Ауру кезінде ағза инфекциямен күресу үшін қосымша қоректік заттарды қажет етеді. Ораза денсаулыққа қосымша стресс тудыруы мүмкін.
2️⃣ Аурудан айығу процесін тездету үшін ауру кезінде ағзаны жеткілікті дәрумендермен, минералдармен және сұйықтықтармен қамтамасыз ету маңызды.
3️⃣ Суық тию немесе ЖРВИ болған кезде демалу, көп сұйықтық ішу және жеңіл, пайдалы тағамдарды жеу және денсаулыққа стресс тудырмау маңызды.
👩⚕️ Ауру кезінде ораза ұстауды шешпес бұрын, деніңіздің саулығын бағалап, дұрыс шешім қабылдау үшін дәрігермен кеңескен дұрыс. Өз денсаулығыңызды күтіңіз! 💊🌸 #ораза #суықтию #ЖРВИ #денсаулық #денсаулыққакеңестер
